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Reconectate con tu cuerpo y con tu esencia: recuperá tu pasión y el placer de vivir.

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Ejercicio para aumentar la capacidad orgásmica

Para encontrarte con tu propio placer de vivir, que luego se manifiesta extáticamente en la experiencia orgásmica, hace falta en primer lugar aquietarse. Silenciar la mente y los murmullos molestos que impiden que la soledad legítima, el estar yo conmigo misma, para encontrarme sin máscaras.
Una vez alcanzado el silencio (no es fácil, hay que perseverar) viene la etapa del ser testigo. Observar calmada y pacientemente aquello que me ocurre, procurando no intervenir con presunciones, con ideas, ni con prejuicios. Soy lo que soy, pero me he convertido en lo que otros me han hecho. Hasta que decida volver a mis verdaderas raíces. Me he llenado de capas, como una cebolla; capas sociales, culturales, de limitaciones, impuestas por un entorno donde más importa el miedo a lo que otros digan, las normas y reglas impuestas desde fuera, que el respeto a mis propias necesidades más profundas y legítimas, limitadas únicamente por el respeto a las necesidades del otro a quien tengo al lado. Es decir, no haré lo que “se me da la gana” sólo por cubrir mis necesidades, sin percibir si hago daño a otros o no. Se trata de comprender que muchas veces hacemos o dejamos de hacer cosas por una imposición externa que nada tiene que ver con nuestra propia esencia.
Piensa por un momento ahora, al estar en el estado de calma y contemplación, cuál es aquella cosa más importante, en tu vida actual, que no responde a tu verdadero ser, sino que es consecuencia de los dictados de otros. Este será un gran adelanto en el aumento de tu capacidad orgásmica. La conciencia de una de las capas (más o menos gruesa, dependerá del caso) que impide el contacto cercano con tu propio corazón. Por ejemplo, una persona puede darse cuenta de que está estudiando algo que no le gusta, que su familia le indicó que “sería bueno” que estudiara, o que es “la profesión de su padre y su abuelo”. Lo que él o ella siente como su placer más sentido y profundo, como lo que tiene que hacer en su vida para sentirse realizad@ queda entonces relegado a un segundo plano. Y cuando existe una incongruencia entre lo que una persona es y lo que quiere ser, entre lo que hace y lo que le gustaría hacer, se produce un desequilibrio energético sutil del que, si no se está consciente, puede producir desequilibrios en lo físico, en lo emocional y en lo mental. Es decir: generar una enfermedad física (en el cuerpo) o rabia o dificultades para relacionarse emocionalmente de modo equilibrado con otras personas.
De modo que ya hay para cada uno una “receta”, construida para cada persona con sus propios ingredientes. El primer ejercicio es abrirse a un estado de calma y sosiego para entrar en contacto inicial con la capa más gruesa, la más visible, que le impide estar cerca del corazón. Una vez identificada esa gran capa, el paso siguiente es desintegrarla. Esto puede hacerse de distintas maneras, cada persona encontrará la suya: puedes visualizar o sentir que “estás pelando” el corazón, como si fuera una fruta; también puedes tomar un instrumento cortante (como un bisturí o una tijera y cuidadosamente cortarla para quitarla; o quizás puedes ver cómo un haz de luz que proviene de arriba la toca y hace que se desintegre delante de tus ojos. No importa de qué manera lo hagas. Lo importante es deshacerte de ella en este momento.
Una vez que percibas que esta gran capa que te impedía ver el corazón de tu propia fruta (que es tu Ser, tu Yo Superior) ha desaparecido, dedícate a explorar cómo es el corazón de esa fruta. Qué sentimiento profundo te produce, qué hay allí para ti. Qué información tiene para transmitirte. Muy probablemente, allí dentro esté la clave de tu propio placer de vivir. Presta mucha atención a las sensaciones de tu cuerpo, a las emociones que encuentras en tu corazón, a lo que tu propia conciencia te está diciendo sobre ti misma.
Después de un rato de experimentar estas sensaciones (sentirás cuándo), poco a poco ve volviendo a la conciencia de vigilia, a la habitación donde te encuentras. Pon tu mano derecha sobre el centro de tu pecho y la mano derecha encima de la izquierda y guarda adentro tuyo todo lo que has experimentado. Compáctalo con mucho cuidado. Y abre suavemente los ojos.
Puedes repetir este ejercicio cuantas veces quieras y muy probablemente, cada vez te resultará más fácil encontrarte con tu centro. Lo importante es aquietar la mente y dejar que las sensaciones, emociones y la conciencia te vayan llevando al centro de ti misma/o.

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